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艾草叶泡脚能祛湿吗 艾草叶泡脚多长时间好

知识网2022年03月12日 11:30原创

艾草叶的功效主要是解体内湿毒,所以在一定程度上能起到祛湿的作用。艾草叶泡脚不仅能祛湿还能活络人的筋脉,增强人的免疫力,促进血液循环,如遇到皮肤瘙痒的情况还可以起到止痒杀菌的作用,每天可以用艾草叶泡脚15~30分钟左右。

艾草叶泡脚能祛湿

脚部的穴位很多,而艾草叶的主要功效就是解体内湿毒,一般使用艾草叶泡脚是能祛湿的,而且祛湿的效果非常好,长期使用效果会非常明显,而且还能帮助人体提高新陈代谢速率,排解身体内的毒素。

艾草叶泡脚不仅可以祛湿,还能达到活络筋脉、促进血液循环等效果,艾草叶中的药用成份也可以达达增强免疫力的作用,像气血不足、低血压、糖尿病等人群,非常适合用艾草叶泡脚,具有着一定的缓解效果。

通常用艾草叶泡脚时,可以用40℃的热水泡,也要注意泡脚的时间不能太长或太短,将时间控制在15~30分钟左右就可以了,如果泡脚的时间太长,容易造成胸闷、头晕等现象,泡脚时间太短不会起到良好的效果。

艾草叶泡脚时间控制在15~30分钟左右最好,时间太短起不到作用,太长会加快脚部的血液循环,身体上的血液会往下流,容易造成心血管处于超负荷状态。并且饭后半小时内是不适合泡脚的,会影响胃部的供血,泡脚时也可以多喝一些温水。

艾草叶泡脚15~30分钟为宜

艾草叶泡脚对身体健康有一定的好处,可以起到驱寒、祛湿、除脚气,脚癣等作用,通常艾草叶泡脚15~30分钟为宜,若是艾草叶泡脚的时间低于15分钟,艾草叶将无法起到良好的效果。

如果艾草叶泡脚超过30分钟,可以加快脚部穴位的血液循环,身体上的血液会往下流,容易出现头晕目眩等不良症状,一般艾草叶泡脚水温控制在40℃左右,泡脚的时间控制在15~30分钟。

通常情况下饭后半小时内不适合用艾草叶泡脚,容易给肠胃造成一定的负担,可能会导致胃部的供血,也不利于肠胃消化食物,在泡脚的过程中,可以多喝一些温水,使效果能达到最佳。

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