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盐水泡脚放多少盐 红花泡脚的正确方法

知识网2022年03月12日 06:45原创

盐水泡脚一般半盆水放半勺盐,一盆水则放一勺盐,而且是小勺,不是大汤勺,水温应从30摄氏度提高至50摄氏度左右,时间不宜太长,一般以15—30分钟为宜。

泡脚

泡脚属于足浴的一种,属于中医足疗法内容之一,也是一种常用的外治法,用热水泡泡脚,既解乏,又利于睡眠。

热水中放适量盐和数片姜,加热数分钟,不烫时洗脚,并搓洗数分钟,不仅除脚臭,脚还感到轻松,可消除疲劳。

既然是泡脚,就要体现出一个“泡”字来,“泡”在这里体现是水要多,热量要够,时间要长。

红花泡脚的方法,首先要准备好红花,将红花放入水里烧开,然后加入少量的盐,待水温凉到40到50度就可以泡脚了。需要注意的是,用红花泡脚时间不能过长,最好控制在半小时以内。

红花泡脚的正确方法

到药房买红花备用,泡脚时先把红花放到锅里加凉水烧开后煮十多分钟,然后关火静置到水温在40到50度就可以泡脚了。

红花泡脚不仅对身体健康带来益处,还可以消除疲劳和促进睡眠质量。

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