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马拉松全程跑完要多久 马拉松跑全程是多少时间合格

知识网2022年03月11日 00:00原创

国际马拉松全程大约42193米,跑完大概需要6~7个小时,跑步的过程中,不仅需要控制好速度,还要喝水、吃东西补充体能,如果是经过专业训练的运动员,中途不停的话,三个小时左右就可以将全程跑完,若是七个小时没有跑完,全部算淘汰。

马拉松全程跑完要6~7个小时

每个地区的马拉松路程距离不一样,通常国际马拉松全程大约42193米,跑完大概需要6~7个小时,甚至要更长的时间,跑步的过程中,需要控制好速度,而且还要喝水、吃东西补充体能,需要根据马拉松的路程来决定跑完的时间。

如果经过专业训练的运动员,他们的体能会非常的好,而且还能控制好跑步的速度,中途不停的话,三个小时左右就可以将全程跑完了,如果第一次参加马拉松,体能不是很好的话,可能需要八个小时。

通常马拉松全程七个小时没有跑完,全部算淘汰,所以马拉松全程跑完最多只要七个小时,不过像夏威夷马拉松赛,它限制路程,但不限制时间,哪怕跑一天就全程跑完都算通过,而且还有成绩证书和奖牌。

马拉松跑全程的普遍标配时间是6小时。全程马拉松的距离是26英里385码,折合为42.195公里,全球的普通标配时间基本都是6小时,不过具体时间由各自赛事决定,也有些是不限时的。

马拉松跑全程是多少时间合格

马拉松比赛是国际上非常普及的长跑比赛项目,分为全程马拉松、半程马拉松和四分马拉松。

四分马拉松即是四分之一的马拉松,距离为10548.25 米,一般不需要专业的训练也可以完成。

第一届马拉松比赛于1896年的现代第一届奥林匹克运动会举办,此后马拉松比赛便在世界各地广泛举行。

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