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成人一天吃几个大虾合适 吃完大虾多久能吃芒果

知识网2022年03月10日 04:14原创

成人推荐一天吃40至75克左右的大虾合适,具体几个虾得根据虾的种类以及重量的不同做出改变。虽然虾的肉质很鲜美,脂肪含量也不高,但是也要注意不要一次性吃太多虾。

成人一天吃几个大虾合适

大虾是产于水中可食用的一种动物。虾属于甲壳纲动物,与龙虾还有蟹相关,大虾的中间还有扁而有弹性的半透明身体,以及像扇子一样的尾巴。

虾的种类很多,其中包括了草虾、河虾、南美白对虾、南美蓝对虾、中国对虾、基围虾、琵琶虾、龙虾等。

虾在海洋以及淡水湖泊、溪流中都有分布,虾平均可以长到4至8厘米,但是也有几毫米的小虾存在。

吃完大虾24小时后才能吃芒果,避免引起身体过敏或发热等不良症状。芒果中的植物蛋白和虾肉的动物蛋白同时摄入,容易造成消化不良和腹泻的情况。若大虾和芒果已经一起食用,可以多喝水,促进肠胃的消化和吸收,缓解身体不适。

吃完大虾24小时后能吃芒果

吃完大虾后不能马上吃芒果,建议间隔24小时后再吃。两种食物一起食用,会引起身体过敏或发热等不良症状,需要等大虾在肠胃蠕动一天后,再进食芒果。

芒果含有非常丰富的维生素C和植物蛋白,而虾肉中的蛋白质含量也很高,动物蛋白和植物蛋白同时摄入,会加重肠胃的负担,容易造成消化不良和腹泻的情况。

若大虾和芒果已经一起食用,需要多喝水,补充水分的同时,还能稀释芒果和大虾中的成分,促进肠胃的消化及吸收,可以缓解身体的不适。

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