英语口语训练方案(专业训练方法)

英语口语训练方案(专业训练方法)视频讲解

也许你之前试过很多方法练习口语，但效果都不好，那试试我的办法吧，这些方法是多年过滤总结下来的提升口语的有效办法

首先口语流利和发音标准，它可不是苦练一项技能得来的结果，而是一个综合素质的体现。

它包括这么几个模块：口语流利=底层技能+肌肉练习+输出实践+练习自信(影响前面所有项)

模块一：底层技能模块：

第一是单词，短句和句型。

（初学者）一定要记日常高频使用的单词或者句型。如果你从一开始学一些过度复杂而且平时都用不上的单词，那你很快就会遗忘，也更不可能在英语交谈中瞬间想起那些词。所以这些高难度的词和句型就不会提高你的口语表达，然后建议你反复带入例句去练习，最好能背下来。用单词，短语或者是句型反复造句目的就是为了强化你的大脑，让你的它建立这个知识点的回路。等到实际对话的时候才能够顺利地想起和运用出来。在语法上建议初学者先练习一般现在时，一般过去时，一般将来时，现在完成时，这种基础高频语法点。

第二是发音技巧。

如果你是初学者，先不要上来就关注什么连读、弱读、失去爆破，或者是flapT，glottalT之类的发音技巧，先把基础发音弄清楚，练熟了之后再学更高级的发音技巧。不然你就很可能被搞得晕头转向，到最后对英语完全失去了信心和兴趣。

第三是听力。

这个是完成我后面将要提到的输出实践模块必不可少的一个能力。听力同时也是口语的基础和前提。如果你根本听不懂对方在说什么，那这个交流就完全没有办法建立，你也没有办法组织语言去给对方反馈。听力能力的提高，会让你听懂对方越来越多的表达，同时你的自信也会增加。你听懂的越多，你的想法就越多，就会越想给对方更多的反馈，这就是一个良性循环。而在练习听力的时候，尽量多的精听而不是泛听，这对提高听力水平是一个最快的方式。最后记住精听的材料一定要比你现在的水平高这么一点点。

模块二：肌肉练习

这里面的内容你可能没有试过，甚至从来没有听过，但这些方法是流利的口语表达里非常重要的一个环节。它们是口部操发声训练和跟读模仿训练。

如果你稍微了解一点播音专业，你会知道这个专业每天做的基本功之一就是口部操和发声训练，这会帮助锻炼发音时用到的口腔肌肉，解决因为口腔、舌头或者是嘴唇肌肉无力导致的发音不准。关于练习英语的口部操我会专门做一期视频详细说明。

另外一个练习方法就是跟读模仿。如果说口部操发声练习是基本功，可能还没有那么快看出成果的话，那这个是真正让你感觉到成就感的练习，也同时是让你放弃最快的练习。具体方法是找英语（BBC News）或美语新闻（CNN，VOA，NPR）或者演讲（TED Talks）的音频做全方位模仿，包括发音，语调，语气和速度。初学者的话可以选择那些慢速新闻来练习，而且现在的APP都有倍速播放功能，你可以选择0.5或者0.75的倍速播放。

跟读模仿练习会有一个问题：那就是你听了很长时间了但还是听不懂，跟不上新闻里的内容。这是一个巨大的误区！！

这个练习的目的根本就不是听力理解，而是纯粹的模仿声音，然后锻炼你的肌肉记忆。当你坚持每天练习一段时间之后你会感觉发音时不再那么费劲了，舌头和口腔都会灵活顺畅很多，那些拗口的单词和句子都能很顺利的说出来，当然这个时间段是因人而异，保守估计大概1个月吧。但可惜的是很多人没看到这样的效果就放弃了

其实这个练习是有一个“瓶颈期”的概念存在。就是你练着练着觉得舌头越来越僵硬，而且速度也跟不上了，这是属于正常的疲劳期。休息一两天，然后再回来重新练习。在一个很大的进步之后又会迎来另一个瓶颈期，然后又是一个更大的进步，就像爬楼梯一样，这个就叫做学习进步曲线。只有正确地了解了这个现象才不至于因为一个小小的瓶颈期而放弃了整个的学习计划。

模块三：输出实践

第一，尽量找母语是英语的外国人交流

现在很多中学和大学都有外教，对于学生来说，这是一个难得的机会。但作为外教，他基本不可能用自己的私人时间和你长篇大论地聊。所以你能充分利用的就是下课提问题的这段时间，如果有可能尽可能详细地描述你的问题，然后仔细听外教的解答。如果你能通过经常提问提高了一点你的口语表达或者是发音的话那当然好，但这么做的真正目的是为了让你适应和外国人交谈时候的那种感觉，锻炼你在外国人面前张得开嘴，能够顺畅地表达自己的想法，不怯场。如果你是在职场，同理，在你能见到外国人的地方充分利用这个机会。

第二，和水平相当的人搭伴练习

搭伴练习的好处就是因为你们的水平相当，所以不会因为英语水平相差很大而互相嫌弃。而且你们的语速也可以很慢，可以有充分的时间组织语言然后再说出来。你也可以在听的同时挑对方语病和发音问题，而且搭伴练习还会起到互相提醒和督促的作用。但如果你是重度拖延症患者，那就建议你可别再找个有拖延症的了。

第三，自己角色扮演

如果你上面两项都没有条件做到的话，你就只能自己和自己对话了。但这个方法看似简单其实并不简单。如果你是英语初学者或者是词汇句型掌握得不够的话，你说着说着就很容易词穷，基本上你就坚持不下去。但这个练习你可以这么玩，大部分人都有一个英雄情结或者是想扮演某个角色的兴趣，你可以用英语编一个对话稿，然后模拟两个角色在对话，逐渐地你可以往里面加一些稿里没有的对话，稍微练习一段时间之后，你会逐渐脱稿，逐渐表达更多更复杂的意思。

第四个模块是自信练习

第一，永远不要为自己的烂口语抱歉

你并没有错，所有人在学习一门外语的时候都会经历单词匮乏，表达不清的时候，这是一个正常的过程。当你还没有正式说英语的时候先来一句：“我的英语很烂，请不要介意”。那你每说一遍，就会在潜意识里加深一遍印象，这对你树立自信非常不利。外国人不会因为你的口语表达不地道而嫌弃你，就像你不会特别嫌弃一个外国人的中文讲得不好。所以“我口语很烂”这句话千万别再说了。

第二，不要怕犯错，要多暴露你的缺点

在你信任的老师面前尽可能暴露你的在英语口语中最薄弱的地方。是词汇量跟不上，还是发音不标准，还是不能组织出完整的句子，还是这几项全部都不行。把你最薄弱的地方暴露出来然后寻求帮助。你暴露的缺点越多，改正的几率就越大，这不仅仅是用在英语学习上，甚至可以用到学习任何的知识，技能上。还有不要怕丢脸。你得这么想，人这辈子总是要丢够一定的脸才能成为你想要的样子，那既然这样为什么不把脸丢在那些只和你有短暂交集的人身上呢，何况他们还是能帮助你的人吶。

第三点：说话大声点

不要因为没底气就声音很小，这会给你和听话者一个心理暗示，就是你对你讲的内容没自信。没有人喜欢没有自信的人。

第四点：不要总用升调的语句

升调除了用在疑问句里，还会用在一句话的断句中，提示别人这句话还没有说完，还有后半句。但如果句句都用升调，同样会在潜意识里给你造成影响。就像上面说的说话小声一样，你会越来越怀疑自己，我说的是真的吗？

Hi, my name is Alan. I'm a pronunciation coach of English. I teach English on line and I share short videos about the knowledge of accent and pronunciation. I wanna help people who wanna improve their pronunciation, accent and fluency. Well, if you are interested, welcome to join us.

第二段我用了很的多升调，这样不光是我自己怀疑，听话者也会迷惑。你是在问我问题然后等待我的回答吗？还是你在陈述事情啊？所以在一句话里要恰当地运用升降调的结合。而不是只用一种语调。以上就是我这两期视频里讲的流利口语练习的最后一个模块，当然这并不是所有，因为每个人都有各自的问题存在。

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